LivetsTRE
TRE er en serie øvelser som hjælper kroppen med at frigive dybe muskulere mønstr af stress, spændinger ogtraumer.TRE er en naturlig refleks hvor rystelser/vibrationer frigiver muskelspændninger og beroligere nervesystemet.
TRE frigøre følelser der spænder fra mild ked af det til svær angst fra stress, bekymringer, konfligter, fysisk belastninger eller fra ulykker.
Uanset om man ønsker mere tålmodighedog robusthed, er offer for vold eller ulykke, har PTSD, er atlet eller en person der vil føle sig bedere tilpas med livet, kan drage nytte af TRE.
Hvilke fordele er der ved at lave TRE?
TRE er designet som et selvhjælps værk tøj. Når det er lært kan det bruges efter behov og kan fremme/støtte din personlig sundhed og helbred gennem livet.
TRE udføres både indivuduelt eller i gruppe på max 6 personer.
TRE kan også bruges som et redskab til konflikt håndtering og påtværs at kulturer og sprog.
TRE bør ikke IKKE bruget som erstatning for medicin eller psykriatisk behandling. Er du i tvivl så spørg din læge til råds.
Gravide, hjertepatinter og personer med svære psykiste udfordringer eller epelepsi bør ikke udføre TRE uden at spørge deres læge eller TRE povideren til råds.